Trainingen

Onze trainingen voor het seizoen 2016 - 2017 zijn op:

Maandag van 18.15 tot 19.15 uur (wedstrijdrijders)

Zaterdag van 18.30 tot 19.30 (beginners en (semi-) gevorderden)


Trainingsdagen seizoen 2016-2017

Maand

Maandag

zaterdag

Maand

maandag

zaterdag

  Oktober

 

                    1

Januari

7

 

3

 8

 

9

14

 

 10

15

 

16

21

 

17

22

 

23

28

 

24

29

 

30

 

 

31

 

Februari

 

4

  November

 

5

 

6

11

 

7

12

 

13

18

 

14

19

 

20

25

 

21

26

 

27

 

 

28

 

 Maart

 

4

  December

 

                   3        

 

6

11

 

                       5          

10

 

13 

18

 

12

17

 

20 

25 

 

19

- -

 

 

 

 

- -

- -

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

Training op maandag van

18.15-19.15 uur

 

voor gevorderden

 

 

 

Training op zaterdag van

18.30-19.30 uur

 

Voor beginners en gevorderden

 

 

 

 

 

 

Hoe ziet een  training bij Trias er uit.                 

 

Trias Kunstrijtraining biedt je de mogelijkheid om kunstrijden te beleven op alle niveaus.

Tijdens een trainingssessie, worden de leden naar eigen

kunnen ingedeeld in groepen van dezelfde vaardigheidsklasse

Wil je als recreant (alle leeftijden!) of als wedstrijdsporter je sport beoefenen, - alles kan, niets is verplicht.

 

Training

Beginners: (instroom)

Doel: aanleren basis schaatsvaardigheid: afzetten, glijden, schaatsen voorwaarts, bochten maken, stoppen, schaatsen achterwaarts, draaien enz. Basis veiligheidsoefeningen komen hier ook aan te pas. B.v. Leren omgaan met vallen en hoe je weer moet opstaan. Hiervoor worden nuttige tips aangereikt.

Training

Diploma niveau. (recreanten / doorstromers)

 

Al snel wordt een beginner geleid naar het niveau van diplomaschaatsen. Hier worden de basisvaardigheden structureel opgenomen in de oefenstof van het KNSB basis test traject vanaf diploma A t/m F.

Een beginnende kunstrijder wordt tijdens de training in groepsverband stapsgewijs door het diploma traject geleid, met het doel: het eerste seizoen ten minste het eerste diploma te behalen.

De vordering bij elk onderdeel van het diploma wordt bijgehouden doormiddel een persoonlijke stempelkaart. – Volle kaart = opgaan voor het diploma.

Heeft een rijder het niveau D/E bereikt, is het moment aangebroken om te kunnen beginnen met club / interclub kürwedstrijden.

(Bij het volgende niveau, komen wij aan bij een duidelijke splitsing van oefenstof. Schaatsvaardigheid; aangeduid met MIF (moves in the field) en Vrijrijden; FS

(free skating) sprongen, pirouetten en verbindende passen)

 

Training

Semi-gevorderden

Doel: aanleren: schaatsvaardigheid op het niveau van de laatste

 
(E - F) KNSB Basis Testen en lagere KNSB Landelijk MIFTesten.
 
Vrijrijden: alle enkele sprongen en basis pirouetten.

De semi-gevorderden rijden wedstrijden in het Bokalen

circuit van de KNSB.

Voor jonge talentvolle atleten, bestaat de kans uitgenodigd te worden om deel te nemen aan de Gewestelijke Selectie kunstrijden.

Training

 
Gevorderden:

De gevorderde Trias leden, werken vanaf testniveau brons MIF + FS instaptest 2 en

rijden wedstrijden in het KNSB-Cup Circuit.
 
De trainingen van de gevorderden bij de FS, zijn dan meer gericht op
geavanceerde (dubbele)sprong elementen en gecompliceerde pirouetten(combinaties.)

De lat bij de MIF training wordt ook steeds hoger gelegd.

 
Kürtraining wordt gehouden voor de Semi-gevorderden + gevorderden wedstrijdgroep tijdens de maandag training.
 
Vorige pagina: Proefles Volgende pagina: Activiteiten